腰痛がつらい。デスクワークで姿勢が悪くなっている。
普段からそんな悩みを抱えている人は多いかと思います。
そんな悩みを簡単に解決してくれるのが「ガードナーベルト」
これを使うだけで歪んだ姿勢をまっすぐにすることができます。
また、簡単に腰を固定してくれるので腰の痛みもラクに。
普段の腰痛や姿勢の悪さに悩んでいる人はぜひ「ガードナーベルト」を試してみてください。
人生が激的に変わること間違いなしです。
姿勢が悪いことで起こること
農作業などで腰を曲げることが多い人。
普段から長時間のデスクワークをしている人。
当てはまる方は多いかと思います。
そのような仕事をしていると自然と姿勢が悪くなってしまっているのではないでしょうか。
姿勢が悪い事でのデメリットは以下があげられます。
- 老けて見える
- 肩こりや腰痛の原因になる
- 太りやすくなる
- 血流が悪くなる
- 疲れやすくなる
- 集中力が下がる
このような症状に心当たりがある方はもしかしたら普段の姿勢が悪いかもしれません。
ガードナーベルトとは
姿勢の悪さに悩んでいる方におすすめしたいのが「ガードナーベルト」
使い方はとても簡単。腰に巻いて締め付けるだけ。
これだけで姿勢が良くなります。
ガードナーベルトの3種類の使い方
ガードナーベルトの装着位置としては３か所あります。
- 腰回り
- 骨盤
- お腹周り
腰回り（メイン位置）：サポーター
骨盤に半分掛ける位置で巻きます。圧倒的な固定力で腰をがっちり支えて安心サポート。自然に姿勢が良くなることで、体幹が安定し、目線が上がり、全体シルエットが美しくなります
説明書より抜粋
骨盤（ほぼお尻、大転子周り）：メンテナンス
骨盤全体を強力に締めてわずか10秒足踏みをするだけ。骨盤バランスを正しい位置に戻し、全身の筋肉が動きやすくなり体幹バランスが安定します。誰でも骨盤は開いたりゆがんだりしているもの。自宅で簡単に日々のケアができます。
説明書より抜粋
お腹周り：体幹トレーニング
お腹を占めることで姿勢が正され体幹バランスも向上。座り仕事等でズレる方もこの位置（肋骨に当たらないよう注意）。通常の腹筋運動では鍛えられないインナーマッスルに日常的に刺激を与えられます。占めて歩けばウォーキングベルト、ウェイトトレーニングのサポート、お腹を凹ませて加圧ドローインも可能に。
説明書より抜粋
使ってみての感想
腰に巻いて両側の紐を引っ張るだけでOK。軽い力でもぎゅっと締め付けるので年齢や性別関係なく誰でも手軽に使用できるかと思います。
実際に鏡を見ると姿勢がまっすぐになっていることが分かります。普段どれだけ姿勢が悪かったのか初めて気が付きました。
ガードナーベルトのいいところが、しばらく使用をしているとベルトを外しても自然とまっすぐな姿勢になるところ。体がまっすぐな姿勢を覚えるのか自然となります。
使用上の注意点としては、食事中は外したほうがいいことと、食後に使用するとお腹が苦しいということ。食事中と食後は使用を控えた方がいいです。注意点としてはそれくらいになります。
まとめ
ガードナーベルトの紹介でした。
誰でも手軽に使用できるのが魅力の一つ。
腰痛の方や普段から姿勢が悪いなと気になっている方にぜひおすすめしたいです。
姿勢が良くなることで堂々とした印象を他の人に与えることができるようになります。
堂々とすることが人生にもよい影響を与えることになるのではないでしょうか。
姿勢が変われば、人生も変わる。
姿勢から人生を変えたい人はぜひお試しください。
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