今日の一言 続けるられることが一番すごい
続けることの重要性。1日10分だけやる。大したことでもないと思うけれど、それを1週間続けたら。1年続けたら。思っている以上に、積み重ねの力は強い。
今日の一言 今日の一言 伝えることの大切さ
伝えることの大切さ。言葉を伝えることが大事だと誰でも思っているけれど、意外とないがしろにされていたりすること。言わないでいるよりも伝えた方がずっといい理由とは
今日の一言 一歩引くことの大切さ
馬を水辺まで連れていくことはできても、水を飲ませることはできない。対人関係の本質を突いた言葉である。これを理解しておくだけで対人関係の苦労をぐっと減らすことができる。
今日の一言 お金を使わずにストレスを発散するには
お金を使わずにストレスを発散する方法。とてもシンプルな方法がある。それは自然の中を散歩することである。
今日の一言 運動だってやりすぎるのはよくない
運動だってやりすぎるのはよくない。運動と聞けば毎日3㎞ランニングしないといけないとか、ジムに通わないといけないとか。そんな印象があるかと思うけれど。そこまでやらなくても実は十分なんです。
今日の一言 体を動かすことは人生を楽しむことに繋がる
体を動すことは人生を楽しむことに繋がる。睡眠や食事と同じくらい大事なのが運動をすること。人生を長く楽しむためには運動が大事です。
今日の一言 寝ることが成功への秘訣
寝ることが成功への秘訣。寝ることであらゆる悩みは解決する。何か迷っている人、困っている人。まずは寝ることから初めてみよう。
今日の一言 睡眠が脳のパフォーマンスに直結する
睡眠の重要性。特に説明はなくともみんなが分かっていること。だけれど、それを実践している人はどれくらいいるのだろうか。睡眠時間が足りないとどうなるのか知っておこう。
今日の一言 今の自分にできること
今の自分にできること。どんな状況だろうと、どんな立場だろうとそれは決まっている。
今日の一言 好きなことのみつけ方
好きなことの見つけ方。好きなことをみつけるにはどうすればいいのだろう。それはとてもシンプルな方法で見つけることができます。