時には休むことも大事。けれど、良くない休み方もある

なんだか気分が乗らない。
そんな日もある。

そういう時は無理せず休む。
時には休むことも大事である。

たた気を付けたいのが、休むからといってスマホやテレビをダラダラ見たり、
お酒を飲んだりする過ごし方は控えるべきだ。

それよりも、なんとなく静かに過ごす。
散歩をしたり本を読んで過ごしたりと。
1人心を落ちつかせて過ごすことを心がけよう。

穏やかな生活を送るためにも休息の仕方について考えてみよう