不健康なことのとてつもないデメリット

人にとって一番大事なものは健康だ。
世の中に病気は数あれど健康は一つしかない。
体調を崩していては自分の持っている力を十分に発揮することもできない。
体を動かすこともできない、お金を稼ぐこともできない、
好きなことをすることもできない。

兎にも角にも健康が大事。
健康的のために規則正しい生活が重要。
規則正しい生活とは体に良いものを食べて、適度な運動をして、
そして良質な睡眠をとる。
これに尽きる。